Những việc(*) mình quyết định làm đều đặn hàng ngày và chấp nhận rằng kết quả đến từng chút một, không thể hối thúc, không thể đốt cháy giai đoạn:
- Viết
- Tập yoga
- Đi bộ, đi chơi
- Ăn nhiều rau, ăn uống lành mạnh
- Tập ăn trái cây
- Tắm gội mà không bật youtube
- Nấu nướng, dọn nhà
- Xem các nội dung dạng long-form
- Xử lý các công việc quan trọng
(*) Mình đã duy trì hầu hết những việc này hàng ngày trong 2-3 tuần qua, kể từ khi mình nghỉ công việc văn phòng full-time – nơi đã chiếm hết toàn bộ thời gian và năng lượng 1 ngày của mình và “trả về rừng” 1 cô mè dật dờ thiếu sức sống. Vâng, cô ấy đang tự mình chăm sóc, tái tạo, nuôi dưỡng để sẵn sàng cho chặng đường tiếp theo.
Tại sao những điều này ko hề đơn giản:
- vì mình liên tục có ý tưởng mới, bị kích thích bởi MXH, khoá học, cuộc sống. Và với quỹ 24h/ngày cùng thái độ chill chill sống chậm thì mình ko thể nào làm xong cùng lúc.
- vì mình thấy người khác thành công và cũng muốn nhanh chóng thành công như họ. Vì xem MXH nhiều, thấy người ta thành công, xong tự thấy mình thiếu mình kém
- vì cảm xúc của mình thất thường, nhưng ko sao, mình đang điều độ trở lại, chữa lành bản thân, trở nên tự tin. Mình làm được!
Vậy nên chia nhỏ nó ra xong action thôi. Dùng notion để sắp xếp 😽
Tại sao những điều này nên làm:
- vì nó vun đắp cho SỨC KHOẺ – nền tảng của mọi thứ trong cuộc sống. Có sức khoẻ là có tất cả. Thiếu sức khoẻ là không có gì cả.
- vì nó là từng bước nhỏ xây dựng nên 1 lối sống mới, mạnh khoẻ hơn, bền vững hơn, dài hạn hơn. Sớm quan tâm đến sức khoẻ
Thật sự ấy. Cảm ơn bản thân đi nào. Ghi nhận sự cố gắng của bản thân đi. Vì chỉ 1% mỗi ngày ở mọi mặt thôi. Chỉ trong 2-3 tuần qua. Mà cuộc sống của mình đã dịu kha lên rất nhiều kể từ ngày mình nghỉ làm đến bây giờ.
Nhiệm vụ của mình là keep going: Nghĩ ít lại. Làm nhiều lên.
- Nghĩ ít lại, nhưng cần tăng chất lượng suy nghĩ. Nghĩ có chủ đích, chứ ko ngồi lo lắng vẩn vơ. Lo liệu, thay vì lo lắng.
- Làm nhiều lên. Đưa bản thân vào trạng thái Flow. Rèn luyện cho đôi tay, đôi chân trở nên khéo léo. Bớt lóng ngóng như hồi đi làm chỉ biết bấm máy tính và đau mỏi cổ vai gáy kinh khủng. Hehe.
